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私の歩き方

 投稿者:良ちゃん  投稿日:2009年11月 6日(金)12時52分46秒
  わざわざ青梅の爺さんに、お気を使わせてしまって申し訳ありません。私も昨年9月に定年を迎え、一念発起して何か体に良いことをしようと、歩き始めることにしました。それから1年続けているうちに歩くことが楽しくなりました。もともと車を運転しない(できない)ので、どこへ行くのも足が頼り、歩くことも嫌いではありませんでした。でも、近所にお使いに行くときはつい自転車に乗っていましたが、それもいつしか急がないときは「歩き」が主体になっていました。言い古されたことですが、車や電車でさーっと言ってしまうと見逃してしまうことが、歩いていると見えるのです。
昔中学生のときに確か青梅の爺さんだったと思いますが、「フランス人は走ってから考える、日本人は良く考えてから走る、イギリス人は歩きながら考える」と言われているが、さてもっとも望ましい(誤りの少ない)?のは誰だと聞かれ、その当時の多くの中学生は日本人と答えていました。どれが正しいとい言うわけではないが、イギリス人の生き方がもっとも誤りが少ない。それは途中で修正が利くからだ。・・・と話されたのを覚えています。だから歩くのは良いと(大分こじつけですね)。
私もノルマを持って、苦しくても、痛くてもここまでは頑張るんだというような歩き方はしていないつもりですが、振り返ってみると「巡礼の道」を歩き通すための準備期間、それにその本番はかなり無理をしたと思います。そのつけが今になって訪れたということでしょう。ただ、限界は未だにわかりません。年をとるとこうなることの爆弾を常に抱えているのだということを痛感しました。今は、必要なとき以外歩くのを控えています。痛みはとれたのですが、まだ違和感を感じるからです。それがなくなったら徐々に歩こうと思っています。なにしろこうならないために歩き始めたのですから。
 

冬籠り準備

 投稿者:エビママ  投稿日:2009年11月 5日(木)22時33分12秒
編集済
  寒くなってきました!あわてて炬燵、ストーブを出して冬の準備です。
貫太郎の灯油の車も回って来ました。今年は18リットルが1380円。なかなか安くなりませんね!
貫太郎の灯油やというのは「北風小僧の貫太郎〜♪」と音楽を流しながら灯油の配達をする車です。
東京は?くるのかな?
庭の花もパンジー、葉ボタン、ガーデンシクラメン・・・などに植え替え、寒さに弱い植物は家の中に・・・植木鉢持って家の中を上がったり、下がったりフ〜。
冬の運動不足解消には「Wii」を買いました。これが結構面白い。食事前に計量して・・・「あまり食べられないな〜」なんて毎日チェック!ゲームは昨日より良い点数を出そうと頑張ってますが、バランス、機敏性が無い!ちょっと間違えるとパニック。確実に衰えてます。主人と二人で競ってますが、私は主人のリズム感の無さに涙を流して大笑い^^主人は私の運転音痴にあきれ顔^^
畑だけは春の準備です。玉ねぎの苗植えに絹さや、スナップエンドウ、ソラマメの種まき完了^^

青梅の爺さん>昭和記念公園の銀杏の黄葉・・・今年は見たいのでホームページをチェックします。見頃に行こうと思っていますので、「それ行こう〜」の号令の時に都合が悪い人は×と近所の友達と話し合っています。日本庭園の盆栽園・・・覚えておきます。

今日は珍事。お稽古が終って表に出たら、なんと!なんと!・・・ビックリ
裸の男性が普通にスタスタと歩いています。何にもつけていない若い男性の後ろ姿を見ても一瞬???
想定外の事が起きると反応が遅い^^
あわててパトカーを呼んだり大騒ぎ!若い男性に何があってあのような行動に出たのか・・・
いたずらでは無いようなので、心の病かしら?お気の毒に!
 

銀杏の黄葉は?

 投稿者:青梅の爺さん  投稿日:2009年11月 5日(木)10時13分25秒
   昨日カミさんが友達と待ち合わせをして昭和記念公園に出かけました。銀杏の黄葉はまだまだのようでした。
 前にもこの欄で紹介しましたがプールの裏側にある銀杏の並木道は一見の価値があります。土の道に溢れんばかりに積もっている落ち葉は見ごたえがあります。カメラマンが多いのが玉に瑕ですがそれさえ我慢をすれば素晴らしい景色といえるでしょう。昭和記念公園のホームページを利用されてお出かけになると良いでしょう。
 黄色のコスモスはもうお祭りが終わってしまったのでほとんど散ってしまったようです。でも日本庭園に付属している盆栽園は素晴らしいものがあったようです。カミさんが推薦していました。もし良かったら銀杏の黄葉を見がてらお出かけください。
良ちゃん
 どうも前に貴方のことをけなしてしまったようで失礼しました。もう年甲斐もなく軽い気持ちで投稿してしまいゴメンナサイ。歩き方はいろいろあっていいのですよね。私は私なりの歩き方。良ちゃんは良ちゃんの歩き方でよいのに勝手な事を言ってしまい失礼しました。反省しています。
 

池袋に行って来ました

 投稿者:青梅の爺さん  投稿日:2009年10月25日(日)20時51分4秒
   久しぶりに池袋に行って来ました。飯能駅までカミさんに送ってもらい、〔隣町なので家から15分ほどの距離〕西武電車の急行に乗り一路池袋まで約50分で到着。青梅の街と違って人出の多いのに驚きです。青梅大祭の人出にはなんとかこなしていても駅の雑踏には困惑してしまいました。
 ある会合に出たのですが何かあわただしく人が歩くのには圧倒されてしまいました。完全な田舎もんになったように思いました。人出に酔うことなんてあるんですね。目の前を歩くのに神経を使うなんて今まで考えたことなかっただけにショックでした。
 2時間ほどで済んだのでしたがお茶することなくすぐに帰りました。カミさんにまた飯能駅に迎えに来てもらい家に帰ってきたのでしたが、やはりみどりのあるところがホッとしますね。そんな田舎人の戯言です。
 

解っているけど・・・

 投稿者:エビママ  投稿日:2009年10月24日(土)00時11分8秒
編集済
  頂き物が多い!嬉しい悲鳴だけど・・・見れば食べた〜い!
今日も友達が煮た栗の渋皮煮(3回目)に中華菓子にコンニャクにお赤飯を頂きました〜^^

食後に調子悪い時があるので血糖値の関係かな?と思っていたけど胃に血が集まるの?
今日も外食して買い物してたら、何だか調子悪い!動いているうちに元気になってきたので???
解りました〜食べ過ぎだったのね!
八分目ね!明日も昼食は外食の予定だけど・・・八分目!八分目!

私の歩き方は気まぐれ!もともと家にいるのが好きなので歩くのは苦手!
でも、内科の先生に「歩きなさい!」と言われるので気が向くとブラブラ!
遊びに行けば歩くので誘われれば、「行く!行く!」と出かけるようにしています。
 

いやみじゃないよ・・

 投稿者:みどりさん  投稿日:2009年10月23日(金)22時00分16秒
  体重1キロ増やすのは大変!1キロ痩せると体力落ちて、抵抗力はなくなるし、すぐ疲れるし・・・
頑張って食べると、血が胃に集まって全身に回らず頭は痛くなるし・・すごく具合が悪くなる。。結構大変なんだぞ〜!
主人の食事制限の指導15年前ぐらい(固太りだから体重減らすの大変!)
フライパンをテフロンに変えて、果物は朝!ミカンは1個、リンゴは半分、急に減らすとストレスになるから・・・すべて8分目位に!そうすると醤油も砂糖も、塩も自然に減る。
肉はヒレに、甘いものは週1回!ケーキよりはお饅頭^^。
ストレスがたまるから、月一回焼肉やに。。などなど。。
もうご存知ですよね〜^^
 

私の歩き方

 投稿者:青梅の爺さん  投稿日:2009年10月22日(木)13時18分43秒
   駅前にある中央図書館〔約2キロ〕に行く時はゆっくり歩いて25分から30分使います。なぜかと言うと汗をかかないで歩くからで、中に入って汗を拭いたりしたり、汗臭い匂いをプンプンしたりしたら迷惑ですからね。
 その代わり帰りは違います。ほとんど同じ道は歩きません。日によって違いますが一つ先の東青梅駅まで行ってから家に向かったり、一つ手前の小作駅で降りたりして変化をつけています。また小作経由で河辺から家まで帰ることが多いのは、途中に若草公園あるので借りた本をベンチで読むことができるので好きなのかも知れません。いろいろ道を歩くとはじめて見たものが出てくるので嬉しくなります。その歩き方は行きのペースと同じにしているのはあちこちと見て歩くからで、急いで歩いてしまうと見過ごしてしまうかもしれないからです。
 その代わり家に20分で帰れるとわかったら急ぎ足になります。家に帰るだけになったらとっとと歩きわき目もふらずに歩き、動悸が激しくてもあと少しと我慢して帰り着きます。帰ったら直ぐ下着を取り替えることですね。風呂に入れると一番良いけれど汗を拭くだけでも良いようです。
 ぶらぶら歩きも良いようです。もう歳なんだから急いで歩くのも良いようですが、のんびりと歩くのも良いもんですよ。身体を壊してまで歩くのはちょいといただけないねー。妄言多謝。
 

うらやましい

 投稿者:良ちゃん  投稿日:2009年10月21日(水)22時50分48秒
  そうでしたか?再放送でしたか?NHKは、地上波とBS放送でチェンジして放映するので、どちらが再放送かわからなくなりますね。
ところで踵の痛みの件ですが、インターネット調べたときに、痛みがなくなるまでに3カ月から3年と出ていたので、余計がっかりしていたのです。3か月でも遅いと思っているのに3年なんてかかってしまったら、元気な時は動けなくて、治ったと思ったら今度は老化で歩けなくなっているかも知れません。これで老後の楽しみもなくなってしまうのかと嘆いていたのです。今はぶり返さないように気をつけるだけです。どうもスペインの巡礼の道の歩行が無理をさせたのではと思っています。
それにしてもエビママは、手首が痛いといえば、ご主人が心配してくれる。私なんか、足を引きずって歩く姿を家族は面白がっていましたよ。エビママがうらやましい。
それと太らない(太れない?)みどりさんもうらやましい。1年間努力しても、500g減っただけですから。目標の5kg減らすためには焼く10年かかる計算です。気が遠くなるなあ。
 

見ました!

 投稿者:エビママ  投稿日:2009年10月21日(水)21時13分45秒
編集済
  昨日(だったっけ?)の日本の名峰「剱岳測量物語〜明治40年“点の記」は再放送です。
前に放映された時は青梅の爺さんの「映画を見てきました」の投稿直後でした。
投稿が無かったら新聞のテレビ版を見ても見逃していたかも知れませんが、「点の記」の言葉が目に入り見ました。久しぶりに感動の番組でした。今でも鮮明に覚えています。手と足で運ぶ若者の緊張と喜び。
標高の測り方など見ごたえありましたね〜 見逃した方は次の再放送をお楽しみに^^

劇的回復おめでとう♪ これを書くと心配すると思い書きませんでしたが、私の友達は踵の痛みが2年続きました。お店をやっているので立っている時間が多い方ですが、それは大変でした。
良ちゃんは劇的回復で良かった!良かった!
私の腱鞘炎はハサミの使い過ぎ?で痛めたので、今でもハサミを使うと違和感があります。
ときどきうずくような気がするので、その時は手を撫でながら「痛い!」と言って家事をさぼっています。
主人は又痛みだしたら困るので「休め〜治療院に行け〜」と言って手伝ってくれます。
さぼりたいときは手をスリスリ・・・^^

みどりさん>散歩が20分? 体力→体重増加・・・太れないみどりさんに私の○○を進呈したい〜
今日はプールで30分×2回をウォーキングしてきましたが、人が少なかったです。インフルエンザを警戒しているのかな?
おっと!主人から「お土産あり」のメール・・・夕飯終わったのに、寿司。又○○増える!
 

劇的回復

 投稿者:良ちゃん  投稿日:2009年10月21日(水)12時48分49秒
編集済
  右足の踵が痛いと投稿したのは、月曜日でした。痛みを感じてから1週間余り。まったく改善されないので、落ち込んで投稿しました。しかし、その翌日の朝、起床後の第一歩がとても痛いのですが、そのときは痛みがかなりなくなっていました。でもいつぶり返すか安心でき無いと思っていましたが、今朝も大丈夫。まだ違和感があるの足を引きずって歩いていますが、痛みは既にありません。また歩けるようになるかと喜んでいます。みどりさんではないけれど、奇跡です。治癒までには長期間かかると諦めていたので。でも油断は禁物、暫くは慎重に、静かにしようと思います。今も、通勤していますが、その歩数は4000歩程度です。1万歩を目指すのは、1ヵ月後位を目指そうと思っています。その間、ストレッチだけは続けようと思っています。
ところで、ハイビジョン特集 日本の名峰「剱岳測量物語〜明治40年“点の記」をご覧になりましたか?そう、青梅の爺さんがこの掲示板で紹介していた、「剣岳、点の記」の主人公の足跡をたどろうとするドキュメントでした。一つは60kg以上もある三角点の標石を、人間の手と足で運び上げることです。如何に大変な作業かは、軽い荷物を背負っても山歩きは疲れるので、よくわかりました。次に凄かったのは、測量結果です。現在の最新機器を使って測量した剣山の標高と当時の測量結果の差がたった40cmだったんです。3,000m級の山での40cmですから、驚くべき精度だったがかわかります。それだけあちこちの山から測量したのでしょう。私は、彼らの精神力に感動しました。ちなみに映画撮影の方も、パンフレットで読むと想像を絶するものだったようです。所詮最後は、体力、気力を含めて人間力がなければ、何事も成し遂げられないのだと改めて気付かされました。
 

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